गुड और अदरक के फायदे

गुड और अदरक के फायदे

गुड और अदरक एक साथ रवाने से जोड़ दर्द में आराम

गुड स्वाद के साथ सेहत का भी खजाना है । सर्दी में इसकी गुणवत्ता बढ़ जाती है । इसकी तासीर गर्म होती है जिससे अंदरूनी गर्मी मिलती है । जिनमें खून की कमी रहती है वे रोजाना 50 ग्राम की मात्रा में खा सकते हैं । इससे ब्लड में रेड ब्लड सेल्स की संख्या व हीमोग्लोबिन बढ़ता है । गर्भवती के लिए लाभकारी है । इसमें कैल्शियम और फास्फोरस अधिक होता है । हड्डियों के लिए भी अच्छा है । जोड़ों में दर्द है तो गुइ - अदरक एक साथ खाएं । आराम मिलेगा । दूध - गुड़ साथ लेने से थकान दूर होती , ऊर्जा मिलती है । सर्दी - खांसी में गुड़ - अदरक और कालीमिर्च एकसाथ पकाकर खाएं । गला खराब है तो भी आराम मिलेगा । गुड़ आंखों , पेट और दिमाग के लिए अच्छा । ( वैसे तो गुड़ फायदेमंद हैं फिर भी एहतियातन किसी विशेषज्ञ की सलाह से ही सेवन करें )