गर्म पानी पीने के फायदे
आयुर्वेद से: पित्त दोष वाले जलें, कफ - वात में अनुकूल तरम पानी पीने से जी घटता है वजन
आयुर्वेद में सुबह के समय खाली पेट पानी पीने की सलाह दी जाती है। 8 - 9 घंटे बाद सुबह हाइड्रेशन के लिए जरूरी होता है। इससे शरीर के विषैले तत्व भी बाहर निकलते हैं। शोधन संबंधी, यूरिनरी समस्या में भी फायदेमंद है। रात में खाने के बाद एक से दो गिलास गरम पानी पीना चाहिए
खाने से आधे घंटे पहले एक से दो गिलास गरम पानी पीना चाहिए। इससे भूख नियत्रित होती है। भूख की तीव्रता भी घटती है। सुबह गर्म पानी पीने से मेटबॉलिज्म बढ़ता है जिससे वजन भी कम होता है। कफ, वात प्रकृति वालों के लिए: रूमेटाइड आर्थराइटिस, जुकाम की समस्या में - शाम गर्म पानी पीने से आराम मिलता है। जिनकी सफाई सही नहीं रहती है, उनमें आम (टॉक्सिंस), मेद (फैट) बढ़ता है। वजन सही होने से वजन घट सकता है। पित्त प्रकृति वालों को गरम पानी पीना नहीं चाहिए। वात, कफ प्रकृति वालों के लिए फायदेमंद है।
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